生活リズムが自立を支える

利用者さんの自立を支えるには、身体的な介助だけでなく「毎日の生活リズム」を整えることも大切です。
起きる時間・眠る時間・日中の活動が安定していると、心身の調子も整いやすくなります。
今回は、生活リズムを整えて自立を引き出す工夫をご紹介します。

▼朝は「起きる習慣」を大切に
起きたときにカーテンを開けて太陽の光を浴びると、自然と眠気が取れて気分もスッキリしますよね。
毎朝決まった時間に起きることで、体内時計が整いやすくなります。

まだ利用者さんが眠たそうであれば「おはようございます、今日もいい天気ですよ」と声をかけながら起こすのも効果的です。
気持ちよく1日を始められる工夫が、その後の活動意欲につながります。

▼日中の活動で自然な疲れをつくる
昼間に軽い運動やレクリエーションに参加すると、夜の眠りにつながりやすくなります。
たとえば散歩、体操、タオルを使った簡単な運動など、無理のない範囲で体を動かすことが大切です。

「今日は〇〇体操を一緒にやりましょう」と誘うことで、楽しみながら活動できます。
日中に体を使うと「夜はぐっすり眠れる」という良いリズムが生まれますよ。

▼夜は「落ち着く時間」を意識して
夜はできるだけ静かで安心できる環境を整えましょう。
照明を少し落としたり、寝る前のテレビを控えるのもおすすめです。

薬を使っている場合は、眠気の出方や副作用に注意が必要。
気になるときは医師や看護師、薬剤師に相談し、無理のない眠りをサポートしていきましょう。

▼まとめ
生活リズムを整えることは、利用者さんの自立支援に直結します。
「起きる・活動する・眠る」の流れを安定させることで、自分らしい生活を取り戻すことができるのです。
小さな工夫を積み重ねて、自然なリズムを一緒に育てていきましょう！

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沈黙が多い新人さんとの関わり方

新人指導をしていると、「返事が少ないな…」「何を考えているかわかりにくいな」と感じることはありませんか？
沈黙が多いからといって、やる気がないわけではないことも。
今回は、沈黙がちな新人さんと関わるときのポイントをご紹介します。

▼沈黙の背景を考えてみる
新人さんが黙ってしまうのには理由があります。
「怒られたらどうしよう」「質問して迷惑じゃないかな」など、不安から口数が減っている場合も。

まずは“話さない”ではなく、“話せない”のかもしれない、と捉えてみましょう。
背景を想像するだけで、こちらの関わり方も柔らかくなりますよ。

▼答えやすい聞き方を工夫する
「わからないことある？」だけでは返答が難しいこともあります。
「今日はどこがやりやすかった？」「ここは自分でできそう？」と、具体的に聞いてみましょう。

Yes/Noで終わらず、感想や感じたことを話しやすくなるのがポイント。
少しずつ「話しても大丈夫」と思える空気をつくっていきましょう。

▼小さな反応を見逃さない
返事がなくても、表情や仕草にヒントが隠れていることがあります。
不安そうな顔をしたり、動きがぎこちないときは、軽く声をかけてみましょう。

「今ちょっと迷ってた？」と聞くだけでも、新人さんは“気づいてくれてる”と安心します。
小さなサインに気づいてあげることが、信頼関係の第一歩です。

▼まとめ
沈黙が多い新人さんも、実はたくさんの気持ちを抱えているものです。
大切なのは「なぜ話せないのか？」を考え、安心して声を出せる雰囲気をつくること。
関心を持ち、やさしく声をかけることで、少しずつ自分の想いを話してくれるようになりますよ！

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現役看護師の転職エピソード vol.45
30代女性
整形外科→ グループホーム

▼転職前にしていたお仕事と、転職後にしているお仕事について教えてください。
整形外科の病棟で約7年間勤務していました。
現在は認知症対応型のグループホームで働いています

▼転職しようと思ったきっかけは？
病棟勤務の忙しさに追われるなかで、「もっと利用者さんとゆっくり関わる看護がしたい」と思ったのがきっかけです。

▼転職先探しで重視したことは？
・少人数制で密に関われる
・残業が少ない
・チームワークができていること

▼どんな風に転職活動をしましたか？
ネットで求人を探して施設見学をしました。
小規模ならではの家庭的な雰囲気に惹かれて、今のグループホームに決めました。

▼転職してみて感じたことを教えてください
医療行為は多くありませんが、入居者さんの“生活の一部”に関わることができるのが大きな違いです。
食事や会話を通じて、看護の幅が広がったと感じます。

▼転職してみて良かったことを教えてください
「あなたがいると安心するね」と言っていただけることが増えました。
以前よりも一人ひとりに寄り添えている実感があり、とてもやりがいを感じています！

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【投稿者】

役割ひとつで自立が進む？

利用者さんにとって「自分にも役割がある」と思えることは、生活の意欲や自信につながります。
介護の現場での“お願いごと”は、単なるお手伝いではなく自立支援になることもあるんです。
今回は、役割を持つことが利用者さんの力を引き出すポイントを考えてみましょう。

▼小さなお手伝いが力になる
「自分にできることがある」という気持ちが、自己効力感や達成感を育てます。
食事の配膳やタオルたたみなど、身近なお手伝いをお願いするだけでも利用者さんの表情が変わりますよ！

ポイントは“無理なく続けられること”をお願いすること。
その人の体力や得意なことに合わせて、役割を探してみましょう。

▼その人に合った役割を見つける
「お話ができない方」「動きに制限がある方」でも、役割は必ず見つかります。
たとえば、レクで使う道具を配ってもらう、一緒に作品を見守ってもらうなどなど。

大切なのはほんの少しでも「任せられた」と感じられること。
役割は大きなものでなくて大丈夫。日常の中の小さなことが自立につながっていきますよ。

▼ありがとうで完結させる
役割をお願いした後は、必ず「ありがとうございます」と感謝を伝えましょう。
「助かったよ」と言葉にすることで、その行動の意味が本人にもしっかり届きます。

「できた」という実感と「感謝される喜び」が、次のやる気へつながります。
小さな達成感を積み重ねることが、自立を支える一歩になりますよ。

▼まとめ
役割づくりは、日常の中で自然に自立を育てる方法です。
「お願いする」ことは「信じる」こと。
利用者さんの力を引き出すきっかけとして、今日から小さな役割を探してみませんか？

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【投稿者】

現役介護職の転職エピソード vol.65
50代女性
専業主婦→介護職

▼転職前にしていたお仕事と、転職後にしているお仕事は？
長年、専業主婦として家庭を支えてきました。
子育てが落ち着いたのでグループホームで介護の仕事を始めました。

▼転職しようと思った理由は？
ずっと家族のために動いてきたけれど
これからは「自分のために働きたい」と思ったからです。

▼転職先探しで重視したことは？
・パートから始められること
・職場の雰囲気が穏やかで、人間関係が良さそうなところ

▼転職してみて気づいたことを教えてください
主婦の経験も意外と活かせること
食事づくりや掃除は誰にも負けません！

▼転職してみてよかったことを教えてください
「ありがとう」や笑顔をもらえるのがすごくうれしいです。
自分の居場所が増えたような気がして、毎日が充実しています。

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【投稿者】

新人指導にすぐ使える声かけ言葉集

新人さんと関わる中で、
「何て声をかけたらいいか迷う…」という場面、ありませんか？
今回は、現場ですぐに使える声かけ例をテーマ別にご紹介します！

▼緊張している新人さんにかける言葉
新しい環境に慣れず、不安そうな新人さん。
そんなときは、緊張をほぐすような声かけを意識してみましょう。

「私も最初は緊張ばっかりだったよ」
「できることから一緒にやってみよう」
「わからないことがあったら、いつでも聞いてね」
共感と安心感が伝わる言葉が、心の支えになります。

▼仕事に慣れてきた頃にかける言葉
少し慣れてきた頃は、自信が出てくる反面、ミスや焦りも起きやすい時期です。
そんなタイミングでの声かけは、「見守っているよ」の気持ちをこめて。

「前よりスムーズになってきたね」
「ちゃんと周りを見ながら動けてるよ」
「慣れてきた頃こそ、一緒に振り返ろう」
変化に気づき、成長を言葉にして伝えることが大切です。

▼ミスしたときにかける言葉
誰でもミスはするもの。
大切なのは、そのあとどう支えるか？です。

ちょっとした一言が不安を安心に変えるきっかけになるはず！

「失敗から学べば大丈夫だよ」
「ちゃんと報告してくれて助かったよ」
「次に活かせるように一緒に考えよう」
責めずに寄り添う言葉が、「ここにいていいんだ」と感じさせてくれます。

▼まとめ
新人さんにとって、先輩の言葉はとても大きな影響力を持っています。
「大丈夫」「一緒に頑張ろう」と感じられる声かけが心を動かします。
忙しい毎日ですが
一言がその人の自信を育てていくんだ、と自覚を持っていきましょう！

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【投稿者】

現役看護師の転職エピソード vol.44
50代女性
急性期病院 → 老健

▼転職前にしていたお仕事と、転職後にしているお仕事について教えてください。
総合病院の急性期病棟で働いていました。
今は老健で、入所者さんのバイタルチェックや服薬管理などを担当しています。

▼転職しようと思ったきっかけは？
体力的に病棟勤務をこのまま続けるのは難しいと感じ始めたのがきっかけです。

定年後もできるだけ長く看護の仕事を続けたかったので、介護施設に興味を持ちました。

▼転職先探しで重視したことは？
・夜勤回数が少なめ
・利用者さんとじっくり関われる
・人間関係が穏やかな職場

▼どんな風に転職活動をしましたか？
ハローワークや知人からの情報で施設を比較し、見学して雰囲気のよかった今の職場に決めました。

転職は年齢的に不安でしたが、しっかり受け入れてもらえました。

▼転職してみて感じたことを教えてください
急変やバタバタした対応は少ないですが、そのぶん日々の観察がとても大事です。
「毎日同じように見えて違う」ことを意識するようになりました。

▼転職してみて良かったことを教えてください
体力的な無理がなくなっただけでなく、利用者さんとの何気ない会話に癒されることが増えました。
「この年齢からでも新しい働き方は見つかる」と実感しています。

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「あと一口」を待つ介護のコツ

利用者さんの食事場面をみていると
あと一口なのにスプーンが止まってしまうことがありませんか？
つい手を出したくなるその瞬間が、実は“自立”を支えるチャンスになることも？

今回は、見守りと声かけで“あと一口”を後押しする介護のコツをご紹介します。

▼止まった理由を見極めよう
食事が止まるのは、疲れだけでなく「集中が切れた」「考えごとをしている」などさまざまな理由があります。
「止まった＝介助が必要」と決めつけず、まずは少しだけ様子を見てみましょう。

視線の動きや手元の様子から、“まだ頑張ろうとしているかどうか”を感じ取ることもできます。
本人のペースを尊重することが、自立支援の第一歩です。

▼声かけで“あと一口”を後押し
すぐに手を出す前に、「もう少しで食べきれそうですね」「あと一口、いけそうですか？」と声をかけてみましょう。
直接的な介助よりも、気持ちに寄り添う声かけが力になることがあります。

「焦らなくていいですよ」など、落ち着いて食べられる雰囲気づくりも大切です。
そっと背中を押すような言葉が、“自分でやってみよう”という気持ちにつながります。

▼ 一口でも「できた」を伝える
ご自分で食べられた瞬間はしっかり言葉にして伝えましょう。
「今の一口、ご自分で食べられましたね！」「最後までがんばりましたね」など、素直な言葉でOKです。

“できて当たり前”と思わず、達成感を共有することがモチベーションになります。
ここでは過剰に持ち上げるのではなく、尊重の気持ちで伝えることがポイントですよ。

▼まとめ
あと一口を“待てる”ことは、ただの我慢ではなく「その人の力を信じる支援」。
小さなことの積み重ねが、本人の自信や自立につながっていくはずですよ。
明日の介護でもちょっとだけ“待ってみる”時間を持ってみませんか？

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休みがちな新人さんとの関わり方

欠勤や早退が続く新人さんがいると
体調？それとも気持ちの問題…？と、指導側も不安になりますよね。
大切なのは「今どんな状態なのか」に目を向けること。
今回は、そんな新人さんと向き合うためのヒントをご紹介します。

▼気持ちを想像してみる
繊細なタイプや体力がまだついていない方は、環境に慣れるだけで精一杯なことも。
「また休み？」「やる気あるの？」と思ってしまう前に、事情がある可能性を考えてみましょう。

体調なのか、職場環境なのか、プレッシャーなのか…本人も言葉にできていないかもしれません。
まずは“何かあるのかも”という想像力を持って見守ることが大切です。

▼話しやすさ＝安心感
もし自分に言いにくそうなら、無理に引き出さなくてOKです。
「よかったら〇〇さんに相談してみてもいいかも」など、別の先輩や信頼できる人へつなぐのもひとつ。

職場全体で“見守る目”をもてると、本人も少しずつ心を開きやすくなります。
大事なのは「あなたを気にかけているよ」というメッセージを伝え続けることです。

▼戻りやすい空気をつくる
休み明けは戻りにくい雰囲気もありますよね。余計に足が遠のいてしまわないよう
「無理せず一緒にがんばろう」といった一言が安心につながります。

また、業務の進め方も「今できそうなこと」から調整できるとベターです。
小さな成功体験の積み重ねが、“職場にいても大丈夫”という自信になりますよ。

▼まとめ
すぐに休みがちな新人さんも、「甘えている」と決めつける前に、何かしらの背景があるかもしれません。
教える側もひとりで抱えず、職場全体で見守る意識が大切です。
本人の気持ちやペースに寄り添いながら、「また来よう」と思える空気をつくっていきましょう！

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現役介護職の転職エピソード vol.64

20代女性
工場勤務→介護職

▼転職前にしていたお仕事と、転職後にしているお仕事は？
工場でライン作業の仕事をしていました。
現在は、介護付き有料老人ホームで夜勤ありの介護職として働いています。

▼転職しようと思った理由は？
ずっと同じ作業のくり返しにやりがいを感じられず、もっと人と関わる仕事がしたいと思ったからです。
求人を見て、夜勤手当がつくことにも魅力を感じました。

▼転職先探しで重視したことは？
・未経験OKの職場
・福利厚生がしっかりしている

▼転職してみて気づいたことを教えてください
最初は不安もありましたが、先輩がしっかりサポートしてくれました。
夜勤中は緊張感や責任もありますが、そのぶん成長を実感できています。

▼転職してみてよかったことを教えてください
夜勤手当も含めて、以前より収入が増えました。
利用者さんの「ありがとう」が励みになり、毎日頑張れています！

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教えたのに伝わらない理由？

新人指導で「ちゃんと教えたのに、伝わってなかった…」という経験はありませんか？
そんなときは「伝え方」に目を向けてみると、新しい気づきがあるかもしれません。
今回は、“伝える”を“伝わる”に変えるポイントをご紹介します。

▼受け手の“理解レベル”を確認する
教える側にとっては簡単なことも、新人さんにとっては初耳だったり、まだ結びついていないこともあります。
「言えばわかるだろう」と思わずに、「どこまで理解できているか」をこまめに確認しましょう。

たとえば「今の説明を自分の言葉で説明してみようか？」と問いかけるのも効果的です。
教えたことを“確認”するプロセスが、理解を深めるカギになります。

▼“説明”と“伝達”は別ものと考える
一度言ったから伝わっている、とは限りません。
その場の状況（焦り・緊張・疲れ）によって、聞き手が十分に吸収できていないこともあります。

そんなときは「さっきの内容、もう一度確認しようか」とフォローを入れるだけで、理解がグッと深まります。
何度でも丁寧に伝える姿勢が、信頼にもつながりますよ！

▼“感情”が伝達の妨げになることも
強い口調や焦った言い方は、相手の耳を閉ざしてしまうことがあります。
どんなに正しい指導でも、受け取る側の気持ちがついてこなければ意味がありません。

できるだけ落ち着いた声で、安心できる雰囲気の中で伝えることを意識してみてください。
「大丈夫、一緒に覚えていこう」といった一言が、安心感を育みます。

▼まとめ
教えるときは受け手の理解度や感情に寄り添いながら、対話を重ねていくことが大切です。
一方通行ではなく、“伝え合う”関係をつくっていけるといいですね。
伝えたことが“根づく”まで、焦らず伴走していきましょう！

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現役看護師の転職エピソード vol.43

20代女性
精神科病棟 → デイサービス

▼転職前にしていたお仕事と、転職後にしているお仕事について教えてください。
精神科の病棟で3年ほど勤務していました。
今は地域密着型のデイサービスで、利用者さんの健康管理や介護スタッフとの連携を行っています。

▼転職しようと思ったきっかけは？
夜勤のある働き方をこのまま続けていけるか不安を感じたのと、もっと穏やかな環境で働きたいと思ったからです。

▼転職先探しで重視したことは？
・日勤のみで働けること
・自宅から近いこと
・医療行為が少なくても看護師としての役割があること

▼どんな風に転職活動をしましたか？
最初は自分で検索していたのですが、条件に合う求人が少なかったので、最終的には転職エージェントに相談しました。
1ヶ月ほどで今の職場に決まりました。

▼転職してみて感じたことを教えてください
医療的な処置は限られていますが、利用者さんの表情やちょっとした体調の変化に気づく力が求められるので、看護師としての視点はすごく活かされています。

▼転職してみて良かったことを教えてください
毎日が明るい雰囲気の中で過ごせていて、心に余裕ができました。
仕事が終わってから自分の時間もしっかり取れるのが嬉しいです。

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食事介助は引き算が大事？

食事の介助はつい“やってあげたくなる”ことが多いですが
一度介助を始めると「自分でやろう」という気持ちが出にくくなることも。
今回は介助を“少しずつ任せていく”ための視点や工夫についてご紹介します。

▼能力を見直してみる
一度こちらが手を貸すと、「してもらうのが当たり前」に感じやすくなります。
ご本人も、やってもらえるなら…と甘えてしまう気持ちが出てくることも。
でもそれは、“できないから”ではなく“やる機会”が減っているだけかもしれません。
まずはどこまでご本人ができそうかを、見直してみましょう。

▼“少しだけ任せる”から始める
「一口目だけ自分で食べる」など、ほんの少し任せるだけでも十分です。
いきなり全部お願いすると、緊張したり不安になってしまうこともあるからです。

たとえばスプーンを持つだけでも、「自分でできた」という感覚につながります。
小さなステップでも、毎日の積み重ねが大きな自信になっていきます。

▼「やってみよう」を引き出す
「今日はどうしますか？」とやさしく聞くだけでも、意欲がふっと芽生えることがあります。
本人が選べるような声かけは、「自分で決める力」を大切にできるきっかけに。

また、持ちやすいスプーンや安定した器など、道具を工夫するのもおすすめです。
うまくいかなくても、「できたこと」に目を向けて、声をかけていきたいですね。

▼まとめ
介助を“戻す”ときは、ゆっくり少しずつが基本です。
焦らず、小さな「できた！」を一緒に喜べる関わり方が大切になります。
やってもらうことに慣れてしまった方でも、きっかけがあれば意欲は戻ってきます。
その小さな変化が、毎日の生活をもっと豊かにしてくれるかもしれません。

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【投稿者】

現役介護職の転職エピソード vol.63

50代男性
タクシー運転手→介護職

▼転職前にしていたお仕事と、転職後にしているお仕事は？
以前はタクシー運転手として夜勤中心で働いていました。
いまはデイサービスで介護の仕事をしています。

▼転職しようと思った理由は？
夜勤中心の生活で体力的にきつく、家族との時間もなかなか取れませんでした。

「昼間の仕事に変えて、長く働きたい」と思い、介護職に挑戦しました。

▼転職先探しで重視したことは？
・日勤のみで働けること
・家庭との両立がしやすいこと

▼転職してみて気づいたことを教えてください
車の運転経験が送迎業務で役立っています。
利用者さんとの何気ない会話が楽しく、思っていた以上にやりがいを感じています。

▼転職してみてよかったことを教えてください
生活リズムが整い、家族との時間が増えたこと。
「この年齢からでも新しい仕事に挑戦してよかった」と思っています。

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【投稿者】

ほめ上手な介護士になる！

日々の介護の中で、利用者さんが自分の力で何かをやり遂げたとき
「できた！」の気持ちをしっかり受け止めて伝えることは、自立支援の大事な一歩です。
今回は、達成感を後押しするほめ方や、伝え方のコツをご紹介します。

▼ 具体的に褒める
「今日は最後まで自分で食べられましたね」
「折り紙、とても丁寧にできましたね」
というように
ただ「すごいですね！」とだけ言うよりも、できたことを具体的に言葉にするのがポイントです。

できたことを具体的に示すと、利用者さんも自分の力を実感しやすくなります。
小さな達成感の積み重ねが、自立につながる意欲を引き出しますよ。

▼ タイミングはその場で
褒めるタイミングは、できた直後がベストです。
達成感が一番強い瞬間に声をかけることで、「頑張ってよかった」という気持ちがしっかり残ります。

「さっきは頑張れましたね」よりも、「今できましたね！」とその場で伝える方が、より喜びを共有できます。
すぐに反応することが、次の意欲にもつながりますよ。

▼ 自然な敬意をこめる
褒めるときは、子ども扱いに聞こえないように言葉を選ぶことも大切です。
高い声で「わぁ～すごい！」と大げさに褒めると、かえって不快に感じる方もいます。

「丁寧にできましたね」
「助かりました、ありがとうございます」
と相手の表情を見ながら、落ち着いたトーンで伝えると信頼感も深まります。

▼ まとめ
利用者さんの「できた！」の瞬間を見逃さず、具体的・自然な言葉で褒めることが、自立支援の大切な一歩。
日々のケアの中で、達成感をしっかり伝える習慣をつくってみてくださいね。

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【投稿者】

失敗を責めない職場づくり

誰にでも失敗はあるけれど、問題はその後の声のかけ方。
「失敗しても大丈夫」と思える職場には、安心して学べる土台があります。
今回は、そんな空気をどう作るかを考えてみましょう！

▼ 失敗は成長の材料
失敗しても責めずに、まずは落ち着いて声をかけましょう。
大切なのは、「あなたはダメ」と伝えるのではなく、「次につながるよ」と導くこと。

「私も昔ミスしたことあるよ」
「気づけてよかったね」
そんな一言が、新人さんの心に残ります。

▼ フォローする言葉
失敗後の声かけは、無意識に「圧」になってしまうことも。

たとえば声かけを
×「なんで間違えたの？」
○「どこで迷った？一緒に振り返ろうか」
と変えてみましょう

違いはわずかでも、受ける印象は大きく変わります。
責めるのではなく、気づきにつなげる視点を持つといいですね！

▼ チームで支える意識
失敗を個人の責任にしすぎないことも大切。
「これはチームの中で起きたことだよ」と伝えるだけでも、安心感は違います。

「困ったときは誰にでも相談できる」
そんな雰囲気がある職場は、新人さんにとって大きな支えになります。

▼まとめ
ミスが起きたとき、「どんな言葉をかけるか」は職場の育成力そのもの。
失敗の有無ではなく、どう向き合うかが問われています。
新人が「失敗しても大丈夫」と思える職場は、一人ひとりの行動から生まれていきますよ！

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【投稿者】

現役看護師の転職エピソード vol.42

30代女性
クリニック勤務 → 訪問看護ステーション

▼転職前にしていたお仕事と、転職後にしているお仕事について教えてください。
内科クリニックで外来看護師として働いていました。
現在は訪問看護ステーションで、働いています。

▼転職しようと思ったきっかけは？
患者さんともっと深く関わる看護がしたいと思うようになったのがきっかけです。

クリニックだとどうしても流れ作業になりがちで、やりがいに迷いが出てきました。

▼転職先探しで重視したことは？
・直行直帰ができること
・スタッフ同士の連携がしっかりしていること
・一人で判断を任されすぎない体制

▼どんな風に転職活動をしましたか？
訪問看護の経験がなかったので、転職エージェントに相談して、初心者を受け入れてくれる職場を紹介してもらいました。

▼転職してみて感じたことを教えてください
最初は一人で訪問するのが不安でしたが、ちゃんと同行期間があって安心でした。

今は少しずつ自信がついて、患者さんとも信頼関係を築けるようになってきました。

▼転職してみて良かったことを教えてください
一人ひとりの生活に合わせた看護ができるのがやりがいです。
「来てくれて助かった」と言われると、本当にこの仕事を選んでよかったと思います。

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【投稿者】

あと少しを待つ介護

日々の介護の中で、つい手を差し伸べたくなる場面ってありますよね。
食事中スプーンが止まっていたり
レクの工作で時間がかかっていると
「代わりにやってあげようか？」と思うことがありますよね。

でも、“あとちょっと”を待つことで自立支援になることも。
今回は、介護の中で「見守る」ことの大切さをご紹介します。

▼迷いもサインの一つ
たとえばレクで折り紙を折るとき。
折り方を迷っている様子でも、手元をじっと見つめていたら、「考えている最中かも」と判断し、少し待ってみましょう。

すぐに手を出すのではなく
「あと少しで自分でできるかも」と見守ることが、自立を支える第一歩になります。
“あとちょっと”を待ったことで、「自分でできた！」という喜びにつながることもあります。

▼食事介助もまずは見守り
スプーンを手にしたまま止まっていると、「あげた方が早い」と思ってしまうかもしれませんが、まずは少しだけ見守ってみましょう。

たとえば手が震えていても、スプーンを自分の口まで運ぼうとしているなら、それは“挑戦している証拠”。

「すごいですね、自分で食べていらっしゃいますね」と声をかけながら見守りましょう。
「今日は3口、自分で食べられましたね」と本人と一緒に喜ぶことも、モチベーションにつながります。

▼横でそっと支える
自立支援は、“できること”を取り戻す支援でもあります。
だからこそ、「やってあげる」より
「一緒にやる」「そっと支える」関わり方が効果的です。

たとえば歩行練習のとき
手を引くのではなく「横で歩く」「近くで見守る」など、その人の力が十分に発揮できる距離感を意識してみましょう。
「今日はひとりで〇歩、歩けましたね」
といった記録や声かけも、小さな達成感を積み重ねる大切な要素です。

▼まとめ
“あとちょっと”を待つことは、ただ見ているだけではありません。
「その人の力を信じること」「できた経験を重ねるサポート」が、自立支援の本質です。
つい手を出したくなる瞬間にこそ、「今、できるかもしれない」と立ち止まって考えてみませんか？

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【投稿者】

現役介護職の転職エピソード vol.62

30代女性
Uターンで介護職に

▼転職前にしていたお仕事と、転職後にしているお仕事は？
以前は都市部でアパレルの販売職をしていました。
いまは地元に戻って特別養護老人ホームで介護の仕事をしています。

▼転職しようと思った理由は？
家族の近くで暮らしたいと思ったのがきっかけです。
コロナ禍で実家に帰れない時期が続き、「やっぱり地元で働こう」と決意しました。

▼転職先探しで重視したことは？
・通いやすいこと
・長く安定して働ける

▼転職してみて気づいたことを教えてください
販売職で培った「接客力」は、介護の現場でも意外と活かせると感じました。

初めての業界でしたが、利用者さんとの会話やちょっとした気遣いは前職の経験が役立っています！

▼転職してみてよかったことを教えてください
家族と過ごす時間が増えたこと。
地元での暮らしは安心感があり、「ここで働いていてよかったな」と日々感じます！

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【投稿者】

気が緩む時期の指導法

新人さんも業務の流れを覚え
教える側としても少し安心できるタイミングかもしれません。
でも実はこの「慣れてきた頃」こそ、注意が必要な時期！
今回は、そんな時期に意識したい新人さんとの関わり方をご紹介します。

▼ 慣れは油断も生む
仕事の流れがわかり、自信がつきはじめると、「わかったつもり」で行動してしまう場面が出てくることも。
気のゆるみから確認不足やミスにつながることもあり、「ヒヤッとした」「あと一歩でインシデント」というケースも少なくありません。

しかも新人さんは「自分はもうできている」と思うことも多く注意されるまで気づかないこともあります。
そんな時期だからこそ、「自分では気づきにくい変化」に、周囲が目を配ることが大切です。

▼ 声かけは振り返りを意識して
慣れてきた新人さんには
「ここまでどうだった？」「何か困ったことあった？」
といった“振り返り型”の声かけが効果的です！

「今日の〇〇、スムーズだったね。自分ではどう感じた？」
「あの場面で迷ったところとかあった？」
というように、Yes/Noで終わらず
自分の経験を言葉にしてもらうことで、注意点や課題に気づくきっかけになります。

▼「もうできるよね？」はNGワード
指導側もつい「もう慣れたし」「これはできるよね？」と期待しがちですが、その言葉がプレッシャーになることも。

「できなきゃいけない」「今さら聞けない…」
と不安を抱えながら、無理をしてしまう可能性もあります。

代わりにこんな声かけがおすすめ！
「慣れてきた頃って、実は一番ミスしやすいんだよね。一緒に確認しようか」
「ここってちょっと迷いやすいから、あらためて振り返ってみようか」
と、安心感を持てる関わり方ができるといいですね

▼まとめ
“慣れてきた頃”は、できることが増える一方で、気づきにくい油断や負担が生まれる時期でもあります。

そんな時こそ、「もう大丈夫だろう」ではなく、「今、どんな気持ちでいるかな？」と丁寧に寄り添う姿勢が大切です。
焦らせず、ひとつずつ確認しながら、安心して力を伸ばせるようサポートしていきましょう！

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